КУРС ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ от Школы Йога Альянса
Занятия проводятся по авторской методике, составленной из элементов суставной гимнастики, лечебной физкультуры,…
БЕСПЛАТНЫЙ ДВУХЧАСОВОЙ СЕМИНАР ПО ДЕТСКОЙ ЙОГЕ от Максима Жупинского
На нашем семинаре Ваш ребенок:
– узнает на практике все преимущества йоги;
– освоит ряд дыхательных техник для…
Перевернутые позы в Йоге ведут к молодости и не только. Випарита карани мудра, Ширшасана и другие
Перевернутая поза, осуществляя дренаж нижней части тела, увеличивает в то же время поток крови к мозгу, особенно…
Четыре принципа, которые полезно применять в повседневной жизни
Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль…
Курс медитации. Обучение медитации от Школы медитации SPANDA в Харькове
На наших курсах Вы:
1. Узнаете о восьмиступенчатой Йоге Патанджали, основных инструментах для успешной медитации.
2….
Бхастрика. Огненное дыхание. Дыхательная практика. Дыхательная техника. Пранаяма
Основная цель: бхастрика увеличивает приток воздуха в тело, которое вырабатывает внутренний жар. Этот жар сжигает…
Удджайи. Дыхательная практика. Дыхательная техника. Пранаяма
Техника выполнения: принять позицию сидя и положить ладони в чин или джняна мудра на колени. Удджайи можно делать…
Нади Шодхана. Дыхательная практика. Дыхательная техника. Пранаяма
Техника выполнения: принять позицию сидя, левая рука в джанян мудра на левом колене, а правая рука в насикагра…