Докладніше про Курс інструктора йоги можна прочитати на сайті Курсу: kurspoyoge.com
Запис на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянсу: yogaalliance.com.ua
Рішення стати інструктором з йоги для багатьох починається з простого запитання: де проходити навчання?
Сьогодні майбутньому викладачеві пропонується величезна кількість варіантів: навчання в Індії, міжнародні школи, інтенсивні двотижневі програми, місячні курси, онлайн-навчання, індивідуальна підготовка, програми в Україні та інших європейських країнах.
На перший погляд може здатися, що достатньо обрати хорошу школу, пройти курс, отримати сертифікат — і можна починати викладати. Однак підготовка професійного інструктора з йоги значно складніша.
Сертифікат сам по собі ще не робить людину викладачем.
Справжнє завдання якісного викладацького курсу — не просто ознайомити учня з набором асан, пранаям і медитацій, а сформувати спеціаліста, який розуміє практику, здатний грамотно пояснити її іншій людині, бачить помилки учня, уміє коригувати техніку, знає протипоказання, здатний самостійно побудувати повноцінне заняття та розуміє відповідальність викладача перед своїми учнями.
Тому обирати необхідно не країну і не красивий сертифікат. Насамперед необхідно обирати систему навчання.
Розглянемо детально, на що дійсно варто звертати увагу майбутньому інструктору з йоги.
Навчання йоги в Індії: атмосфера, традиція та реальність викладацьких курсів
Почнемо з Індії.
Рішікеш по праву вважається одним із найвідоміших світових центрів йоги. Тут розташована величезна кількість ашрамів, шкіл та освітніх центрів, які пропонують базові й поглиблені програми підготовки викладачів.
Для людини, яка цікавиться йогою, сама подорож до Індії може стати дуже яскравою подією.
Це зовсім інше культурне середовище.
Вулиці Рішікеша, Ганг, ашрами, традиційні церемонії, індійські храми, пахощі, мантри, місцева кухня, численні школи та викладачі створюють атмосферу, яку справді складно відтворити в Європі.
Саме тому подорож до Індії може мати величезну емоційну цінність.
Але необхідно розділяти дві абсолютно різні цілі: поїхати до Індії заради занурення в культуру та атмосферу йоги й отримати професійну підготовку, достатню для самостійного викладання.
Це далеко не завжди одне й те саме.
Скільки коштує навчання в Індії
Вартість подорожі залежить від конкретної школи, сезону, тривалості курсу, рівня проживання та вартості авіаквитків.
Якщо майбутній студент хоче жити не в максимально аскетичних умовах, а в комфортному номері з власною ванною кімнатою, кондиціонером і нормальними побутовими умовами, необхідно враховувати не лише вартість самого курсу, а й переліт, трансфери, проживання, харчування, страхування та додаткові витрати.
У результаті повноцінна подорож на навчання може коштувати кілька тисяч доларів.
Що людина отримує за ці гроші?
Насамперед — унікальний досвід.
Ви опиняєтеся в країні, де йога є частиною культурної традиції. Ви бачите зовсім інший спосіб життя, знайомитеся з викладачами та практиками з різних країн, відвідуєте священні місця, спостерігаєте за індійськими церемоніями й на певний час повністю змінюєте звичне середовище.
Для багатьох людей це справді стає незабутньою подорожжю.
Але якщо основною метою є професія викладача, необхідно оцінювати не лише атмосферу.
Необхідно поставити собі значно практичніше запитання:
чи зможете ви після закінчення курсу самостійно провести безпечне, послідовне та професійне двогодинне заняття для групи людей?
Саме відповідь на це запитання є одним із головних показників якості викладацького курсу.
Чому інтенсивного курсу може бути недостатньо
Йога — величезна система знань.
Вона не обмежується фізичними вправами.
Майбутньому інструктору необхідно вивчити філософські основи йоги, техніку виконання асан, основи анатомії та фізіології, дихальні практики, принципи побудови послідовностей, медитацію, техніки концентрації уваги, крії, бандхи, мудри, правила безпеки, протипоказання і, що особливо важливо, методику викладання.
Проблема багатьох інтенсивних програм полягає не в тому, що викладачі обов’язково недостатньо кваліфіковані.
Проблема полягає в кількості інформації, яку необхідно засвоїти за дуже короткий період.
Навіть якщо людині за два або три тижні показати кілька десятків асан, пранаям та інших практик, це ще не означає, що вона навчилася їх викладати.
Є принципова різниця між:
«я бачив, як це роблять»;
«я можу виконати це самостійно»;
і
«я здатний безпечно та зрозуміло навчити цього іншу людину».
Саме третє завдання є основним для професійного викладацького курсу.
Мовний бар’єр під час навчання за кордоном
Окремої уваги заслуговує мова викладання.
На базовому занятті справді достатньо розуміти прості команди: «вдих», «видих», «підніміть праву руку», «поставте ліву ногу», «нахиліться вперед».
Однак професійне навчання потребує зовсім іншого рівня комунікації.
Уявіть, що викладач пояснює, чому певне положення таза створює навантаження на поперековий відділ; яким чином розподіляти вагу тіла; як змінювати положення учня при обмеженій рухливості; які існують протипоказання; чим одна техніка дихання відрізняється від іншої; як розпізнати помилку; як адаптувати практику; яким чином працювати з увагою; як пояснювати філософські концепції.
Тут базового рівня розмовної англійської вже недостатньо.
Тому навчання зрозумілою для студента мовою має величезну перевагу.
Людина повинна мати можливість поставити будь-яке запитання, отримати детальну відповідь, уточнити незрозумілий момент і кілька разів розібрати складну техніку.
Чому методичні матеріали такі важливі
Один із головних критеріїв професійного викладацького курсу — наявність повноцінного методичного посібника.
Не кількох сторінок. Не короткої презентації. Не списку асан.
Майбутньому викладачеві потрібен справжній навчальний матеріал, до якого він зможе повертатися після закінчення курсу.
Неможливо один раз почути величезний обсяг інформації та запам’ятати його повністю.
Тому хороший викладацький курс повинен давати не лише знання під час занять, а й інструмент для подальшого професійного розвитку.
Який обсяг знань необхідно опанувати майбутньому викладачеві
Щоб зрозуміти масштаб підготовки, достатньо подивитися на основні напрями професійного навчання.
Вісім ступенів Аштанга-йоги
У класичній традиції, пов’язаній із «Йога-сутрами» Патанджалі, розглядаються:
Яма: Ахімса, Сатья, Астея, Брахмачар’я, Апаріграха.
Ніяма: Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхьяя, Ішвара-пранідхана.
Далі:
Асана;
Пранаяма;
Пратьяхара;
Дхарана;
Дхьяна;
Самадхі.
Майбутній викладач повинен розуміти місце цих елементів у загальній системі йоги та вміти пояснити учням, чому йога значно ширша за фізичну гімнастику.
Сім ступенів, описаних у «Гхеранда-самхіті»
Під час вивчення традиційної хатха-йоги розглядаються:
Шаткарми;
Асана;
Мудра;
Пратьяхара;
Пранаяма;
Дхьяна;
Самадхі.
Чакри
У межах традиційної йогічної моделі вивчаються:
Муладхара;
Свадхістхана;
Маніпура;
Анахата;
Вішуддха;
Аджна;
Сахасрара.
У професійному викладанні важливо розділяти традиційні філософські уявлення йоги та сучасні медичні знання.
Шаткарми та очисні практики
До програми можуть входити:
Джала-неті;
Басті;
Агнісара;
Наулі;
Тратака;
Капалабхаті та інші традиційні техніки.
Під час вивчення таких практик особливо важливими є техніка безпеки, протипоказання та розуміння того, які вправи потребують попередньої підготовки.
Бандхи
Вивчаються:
Уддіяна-бандха;
Мула-бандха;
Маха-бандха та інші поєднання.
Важливо розуміти техніку виконання, послідовність опанування та обмеження.
Наді
У межах традиційної моделі розглядаються:
Іда;
Пінгала;
Сушумна.
Пранаяма
Майбутній викладач знайомиться з різними дихальними техніками:
Капалабхаті;
Анулома-вілома;
Наді-шодхана;
Уджайї;
Бхастріка;
Мурчха та іншими.
Недостатньо знати послідовність вдихів і видихів. Необхідно розуміти темп, тривалість, положення тіла, підготовчі вправи, можливі обмеження та правильну послідовність опанування.
Мудри
Програма може включати:
Чин-мудру;
Джняна-мудру;
Мандукі-мудру;
Маха-мудру;
Тадагі-мудру;
Віпаріта-карані-мудру;
Шамбхаві-мудру;
Насікагра-мудру та інші.
Медитація та концентрація
Окремий великий розділ — медитативні практики.
Майбутній інструктор повинен розуміти різницю між розслабленням, концентрацією та медитацією, знати різні способи підготовки уваги, розуміти типові труднощі початківців і вміти коректно проводити учня через практику.
І це лише частина програми.
Саме тому обіцянку повністю підготувати професійного викладача за кілька днів необхідно оцінювати дуже обережно.
Завдання курсу — дати систему, а не просто інформацію
Хороша викладацька програма повинна бути побудована таким чином, щоб студент не потонув у кількості нової інформації.
Спочатку він отримує структуру.
Потім вивчає окремі елементи.
Після цього вчиться поєднувати їх між собою.
І лише потім починає самостійно викладати.
Саме тому надзвичайно корисним інструментом є готові методично побудовані уроки.
Учень повинен розуміти не лише окремі вправи, а й те, як із них формується заняття.
Чому одна техніка виконується перед іншою?
Як правильно починати заняття?
Коли виконуються дихальні вправи?
Як будується суглобова розминка?
У якій послідовності давати асани?
Коли використовувати компенсаторні положення?
Як завершувати практику?
Скільки часу необхідно залишити для Шавасани?
Які техніки не варто поєднувати без відповідної підготовки?
Яким чином адаптувати один урок для початківця та більш підготовленого учня?
Саме відповіді на такі запитання поступово формують викладача.
Як може виглядати готовий урок
Розглянемо скорочений приклад структури навчального заняття.
Урок перший. Перший понеділок
Студенти розташовуються в Сіддхасані, Сіддха-йоні-асані або, за необхідності, у більш доступній Сукхасані.
Важливо відразу навчати майбутнього викладача пропонувати варіанти положення тіла, оскільки група практично ніколи не складається з людей з однаковою рухливістю та фізичною підготовкою.
1. АУМ
Руки розташовуються в Намаскара-мудрі перед грудьми.
Практика виконується тричі. Головне завдання початку практики — переключити увагу з повсякденної активності на заняття, заспокоїти дихання та створити стан зосередженості.
2. Басті-крія / практика роботи з м’язами тазового дна
У межах навчального комплексу виконується контрольована робота з м’язами тазового дна та опанування принципів Мула-бандхи.
Під час навчання обов’язково розглядаються обмеження та ситуації, коли певну практику необхідно виключити або адаптувати.
3. Агнісара-крія
Вивчається робота передньої черевної стінки після видиху та на комфортній затримці дихання.
Кількість повторень збільшується поступово.
Особлива увага приділяється протипоказанням.
4. Наулі-крія
Наулі належить до складніших традиційних практик і потребує попереднього опанування базової роботи м’язів живота.
Для майбутнього викладача особливо важливо розуміти, що демонстрація складної техніки не означає необхідності негайно давати її кожному учневі.
5. Анулома-вілома
Одна з відомих практик почергового дихання.
Майбутній інструктор навчається стежити не лише за послідовністю дихання, а й за положенням хребта, напруженням обличчя, плечей та загальним станом учня.
6. Тратака
Вивчається зовнішня та внутрішня практика концентрації.
Окремо розглядаються обмеження та необхідність припинення практики при вираженому дискомфорті.
7. Суглобова розминка
Послідовно готуються основні суглоби та м’язові групи.
8. Фінальна частина суглобової підготовки
Виконуються рухи, які безпосередньо готують тіло до основного комплексу асан.
9. Сур’я-намаскар
Вивчається послідовність комплексу «Привітання Сонцю».
За необхідності використовуються спрощені варіанти. Після кількох циклів застосовується положення для відновлення, наприклад Баласана.
10. Трикутник сидячи
Практика спрямована на розвиток рухливості кульшових суглобів і роботу з нахилами.
Особлива увага приділяється стану колінних і кульшових суглобів, а також попереку.
11. Вірабхадрасана I
Практика розвиває силу ніг, стійкість і контроль положення таза та корпусу.
Особлива увага приділяється положенню стоп, коліна, таза, хребта та плечей.
12. Уттхіта-тріконасана
Асана розвиває рухливість ніг і кульшових суглобів, потребує координації положення таза, хребта та грудної клітки.
13. Паршва-пурвоттанасана
Практика потребує хорошого контролю плечового пояса, зап’ясть, корпусу та ніг.
Головний принцип — якість положення важливіша за глибину або складність асани.
14. Гарудасана
Асана розвиває баланс, концентрацію та координацію.
За наявності обмежень використовуються доступні модифікації.
15. Дельфін
Практика використовується для роботи з плечовим поясом і підготовки до складніших перевернутих положень.
16. Ширшасана
Стійка на голові є складною перевернутою асаною і не повинна розглядатися як обов’язкова вправа для кожного учня.
Перед її опануванням необхідна відповідна підготовка.
Професійний викладач повинен розуміти важливий принцип:
мета йоги — не виконання максимально складної форми за будь-яку ціну. Безпека учня завжди має пріоритет.
17. Шавасана
Завершальна практика розслаблення.
Інструктор навчається правильно давати голосові інструкції, не перевантажувати учня інформацією та створювати умови для повноцінного розслаблення.
Так виглядає лише один приклад навчального заняття.
Професійний курс повинен дати майбутньому викладачеві багато подібних інструментів і навчити самостійно створювати нові послідовності.
Майбутній викладач повинен викладати вже під час навчання
Це один із найважливіших критеріїв вибору курсу.
Можна прочитати десятки книг. Можна переглянути сотні відеозаписів. Можна чудово виконувати асани самостійно.
Але викладання — окрема навичка.
Тому в системі підготовки Українського Йога Альянсу студент поступово починає викладати ще під час навчання.
Наприкінці першого тижня він може отримати завдання самостійно продемонструвати та пояснити комплекс Сур’я-намаскар.
На другому тижні — провести суглобову розминку.
Далі — продемонструвати та пояснити крії, бандхи, пранаями й асани.
На наступному етапі студент навчається поєднувати окремі елементи в логічну практику.
А до завершення навчання — проводити повноцінні заняття перед учнями.
Викладач курсу оцінює:
чи вміє студент говорити перед групою;
чи достатньо зрозуміло формулює команди;
чи бачить помилки;
чи вміє виправляти учня;
чи правильно розраховує час;
чи пам’ятає послідовність;
чи контролює безпеку;
чи здатний одночасно пояснювати, показувати та спостерігати за групою;
чи вміє адаптувати заняття до реальних людей.
Це і є професійна підготовка викладача.
Уміння коригувати учня
Одна з навичок, яку часто недооцінюють інструктори-початківці, — корекція.
Учень може бути впевнений, що виконує асану правильно, тому що візуально його положення схоже на фотографію.
Однак викладач повинен бачити деталі.
Візьмемо просту Марджаріасану — положення «кішки».
Недостатньо сказати:
«На вдиху прогніться, на видиху округліть спину».
Викладач повинен бачити рух хребта, положення таза, плечового пояса, шиї та голови, характер дихання й розподіл руху по хребту.
Те саме стосується практично кожної асани.
Тому якісний викладацький курс — це не курс, на якому вам показали багато вправ.
Це курс, на якому вас навчили бачити іншу людину.
Методика важливіша за кількість асан
Іноді школи рекламують програму кількістю асан, що вивчаються.
Але кількість позицій сама по собі нічого не говорить про професійний рівень викладача.
Можна знати назви двохсот асан і не вміти побудувати безпечне заняття.
І навпаки, використовуючи відносно невеликий набір добре вивчених технік, грамотний викладач здатний створити десятки різних практик.
Тому під час вибору школи необхідно запитувати:
чи навчать вас будувати послідовності;
чи будете ви викладати під час курсу;
чи буде викладач виправляти саме ваші помилки;
чи отримаєте ви методичні матеріали;
чи будуть розглянуті протипоказання;
чи складатимете ви практичний іспит;
чи залишиться у вас система занять після закінчення навчання?
Сертифікат інструктора з йоги
Наступне важливе питання — документ, який отримує випускник.
Красивий сертифікат можна надрукувати практично будь-де.
Тому необхідно дивитися не лише на зовнішній вигляд документа.
Важливо розуміти: хто саме його видає?
Чи існує організація юридично?
Чи має вона офіційне найменування?
Чи можна перевірити її існування?
Чи існує сайт організації?
Чи можна підтвердити факт навчання конкретного випускника?
Чи є реєстр інструкторів?
Чи зазначена програма та тривалість навчання?
Чи зрозуміло роботодавцю або потенційному клієнту, ким видано документ?
Особливо важливим це стає для людей, які планують працювати не лише у своїй країні, а й за кордоном.
При цьому вимоги до роботи інструкторів з йоги відрізняються залежно від країни та роботодавця. Сертифікат професійної чи громадської організації сам по собі не замінює державну ліцензію там, де законодавство вимагає окремої кваліфікації або дозволу.
Реєстр інструкторів
Дуже корисним інструментом є відкритий реєстр сертифікованих викладачів.
Роботодавець або потенційний клієнт отримує можливість зайти на офіційний сайт організації, знайти викладача та підтвердити факт проходження відповідного навчання.
Для сучасного спеціаліста цифрове підтвердження кваліфікації стає дедалі важливішим.
Саме тому Український Йога Альянс приділяє увагу не лише видачі документа, а й професійному представленню своїх випускників.
Що відбувається після отримання сертифіката
Дуже важливе запитання:
що школа робить для випускника після закінчення курсу?
В одному випадку людина завершує навчання, отримує сертифікат — і на цьому відносини зі школою закінчуються.
В іншому випадку випускник стає частиною професійної спільноти.
Його кваліфікацію можна підтвердити.
Він отримує можливість розвиватися далі.
У нього є організація, до якої можна звернутися з професійними питаннями.
Є додаткові освітні програми.
Є можливість участі в заходах і професійного представлення викладача.
Для людини, яка хоче перетворити інтерес до йоги на професію, такий підхід має значно більшу практичну цінність.
Американський Yoga Alliance та Український Йога Альянс
У світі існують різні професійні та громадські організації, які працюють у сфері йоги.
Одна з найвідоміших — американська організація Yoga Alliance.
Однак важливо розуміти принциповий момент:
реєстрація у професійній організації та якісне навчання викладача — не одне й те саме.
Назва організації не повинна замінювати аналіз самої програми підготовки.
Необхідно дивитися:
де ви плануєте працювати;
які документи вимагає конкретний роботодавець;
яку програму навчання було пройдено;
яку кількість годин вона включає;
чи є практична підготовка;
чи можна підтвердити кваліфікацію;
яку підтримку організація надає після сертифікації.
Український Йога Альянс орієнтований насамперед на потреби викладачів і шкіл йоги України та української спільноти, зокрема спеціалістів, які працюють у Європі та інших країнах.
Однією з переваг професійної організації є розуміння реального середовища, у якому працює викладач: мови, аудиторії, ринку, можливостей професійного розвитку та взаємодії з іншими спеціалістами.
Не сертифікат заради сертифіката, а професійна користь
Якщо людина вкладає гроші та час у навчання, вона повинна розуміти, що саме отримує.
Лише документ — чи професію?
Лише красиву назву — чи реальні знання?
Лише кілька тижнів занять — чи систему, якою зможе користуватися роками?
Лише сертифікат — чи можливість підтвердити свою кваліфікацію?
Лише навчання — чи професійну спільноту після його завершення?
Відповіді на ці запитання набагато важливіші за гучність назви школи.
Як обрати дійсно хороший курс інструкторів з йоги
Перед оплатою курсу попросіть показати програму.
Уточніть кількість навчальних годин.
Дізнайтеся, хто викладатиме.
Запитайте, чи отримаєте ви повноцінні методичні матеріали.
Уточніть, чи передбачена практика викладання.
Запитайте, скільки повноцінних занять ви самостійно проведете до отримання сертифіката.
Уточніть, чи вивчаються протипоказання та безпека.
Запитайте, як проходить іспит.
Попросіть показати приклад сертифіката.
Дізнайтеся, яка організація видає документ.
Перевірте наявність офіційного сайту та реєстру випускників.
Уточніть, яка підтримка надається після навчання.
І лише після цього порівнюйте вартість.
Найдешевший курс може виявитися дорогим, якщо після нього доведеться проходити навчання заново.
А найдорожчий курс далеко не завжди є найякіснішим.
Індивідуальний підхід
Люди приходять на викладацький курс із абсолютно різною підготовкою.
Один студент займається йогою десять років.
Інший — два роки.
Третій має хорошу фізичну підготовку, але практично нічого не знає про пранаяму.
Четвертий чудово розуміє філософію, але має складнощі з певними асанами.
П’ятий знає техніку, але боїться виступати перед групою.
Тому неможливо якісно підготувати викладача виключно конвеєрним методом.
Хороший учитель повинен бачити сильні та слабкі сторони конкретного студента.
Саме індивідуальна корекція перетворює загальний курс на професійну підготовку.
Йога — не просто фітнес і не релігійна проповідь
Професійний викладач повинен розуміти межі своєї компетенції.
Йога має давню філософську традицію й водночас широко використовується сучасними людьми як система фізичної та психоемоційної практики.
При цьому викладачеві важливо не перетворювати заняття виключно на фітнес і водночас не нав’язувати учням релігійні переконання.
Завдання інструктора — дати людині практику, пояснити її походження, розповісти про традицію, показати техніку, створити умови для безпечного самостійного досвіду та поважати світогляд кожного учня.
Безпека — показник професіоналізму
Професійного викладача можна впізнати не за тим, наскільки складні асани він уміє виконувати.
Набагато важливіше, наскільки добре він розуміє обмеження.
Справжній інструктор здатний запропонувати альтернативу.
Він не змушує людину терпіти біль заради красивої форми.
Не намагається за будь-яку ціну посадити учня на шпагат.
Не ставить людину в складну перевернуту асану лише тому, що це ефектно виглядає.
Не обіцяє лікувати захворювання, якщо не має відповідної медичної кваліфікації.
Він розуміє межі своєї професійної компетенції.
Скільки часу необхідно навчатися
Неможливо назвати універсальний термін, після якого кожна людина автоматично стає хорошим викладачем.
Хтось приходить на курс після багатьох років практики.
Хтось починає практично з нуля.
Але існує важливий принцип:
чим більше матеріалу включає програма, тим більше часу потрібно не лише на його вивчення, а й на практичне опанування.
Хороша школа повинна дати випускникові фундамент для подальшого розвитку.
Головний результат курсу інструкторів з йоги
Уявіть останній день навчання.
Перед вами група учнів.
Ви повинні самостійно провести повноцінне заняття.
Без підказки викладача.
Ви повинні розуміти, навіщо виконується кожна техніка.
Бачити людей перед собою.
Коригувати помилки.
Пропонувати спрощені варіанти.
Стежити за часом.
Пам’ятати протипоказання.
Керувати темпом заняття.
Правильно пояснювати дихання.
Створювати логічну послідовність.
Розуміти, коли учневі необхідний відпочинок.
Упевнено завершити практику.
І після цього бути здатним пояснити викладачеві, чому ви побудували урок саме таким чином.
Ось це і є один із головних результатів якісного викладацького курсу.
Не фотографія із сертифікатом.
Не кількість вивчених санскритських термінів.
Не здатність виконати ефектну асану.
А здатність професійно навчати інших людей.
Що пропонує система навчання Українського Йога Альянсу
Підхід Українського Йога Альянсу будується навколо комплексної підготовки викладача.
Студент повинен отримати не розрізнені знання, а систему.
У процесі підготовки особливе значення мають:
повноцінна програма навчання;
структуровані методичні матеріали;
покрокове вивчення технік;
традиційні основи йоги;
асани;
пранаями;
медитативні практики;
бандхи;
мудри;
шаткарми;
правила безпеки;
протипоказання;
методика побудови занять;
готові приклади послідовностей;
практика викладання;
робота над помилками;
перевірка знань;
практичний іспит;
сертифікація;
можливість підтвердження кваліфікації;
подальший професійний розвиток.
Головна ідея полягає в тому, щоб після закінчення курсу людина не ставила собі запитання:
«А що тепер робити з цим сертифікатом?»
Вона повинна розуміти, як провести своє перше заняття.
Як побудувати друге.
Як скласти програму на тиждень і місяць.
Як працювати з постійною групою.
Як пояснювати учням техніку.
Як продовжувати власну освіту.
Як розвиватися вже як інструктор.
Навчання як інвестиція в нову професію
Багато хто приходить на викладацький курс виключно для себе.
Це також чудова мета.
Але для іншої частини студентів навчання стає початком нової професійної діяльності.
Інструктор може проводити індивідуальні заняття, створити власну групу, працювати в йога-студії, співпрацювати з фітнес-центрами, проводити онлайн-заняття, створювати авторські програми, організовувати семінари та ретрити, продовжувати спеціалізацію в окремих напрямах йоги.
Тому вартість якісної освіти слід розглядати не лише як ціну курсу.
Це інвестиція в знання, кваліфікацію та потенційну професію.
Індія чи професійний курс Yoga Alliance?
Якщо ваша мрія — побачити Рішікеш, побувати на березі Гангу, познайомитися з індійською культурою, пожити в ашрамі та відчути атмосферу країни, у якій формувалися багато традицій йоги, подорож до Індії може стати чудовим досвідом.
Але якщо ваша основна мета — отримати професію, необхідно насамперед оцінювати якість конкретної освітньої програми.
Країна сама по собі не є гарантією якості.
Вирішує програма.
Вирішує викладач.
Вирішує методика.
Вирішує кількість практики.
Вирішує зворотний зв’язок.
Вирішує якість методичних матеріалів.
Вирішує те, яким спеціалістом ви виходите після закінчення курсу.
Для багатьох людей оптимальним варіантом може стати поєднання двох можливостей:
отримати системну професійну освіту зрозумілою мовою, а потім поїхати до Індії вже підготовленою людиною — за культурою, традицією, додатковим досвідом і натхненням.
Яким має бути сучасний інструктор з йоги
Сучасний викладач — це не людина, яка просто стоїть перед групою та показує асани.
Це спеціаліст, який постійно розвивається.
Він вивчає традицію й водночас знайомиться із сучасними уявленнями про анатомію та фізіологію.
Він уміє відокремлювати філософські концепції від медичних тверджень.
Він розуміє індивідуальні особливості учнів.
Він знає межі своєї компетенції.
Він здатний працювати з початківцями.
Він уміє адаптувати практику.
Він продовжує власне навчання.
Він не перестає бути учнем після того, як стає викладачем.
Саме такого спеціаліста хочеться бачити перед собою, коли ми приходимо на заняття.
І саме до підготовки такого викладача повинна прагнути професійна школа.
Як прийняти остаточне рішення
Не обирайте викладацький курс лише за красивою рекламою.
Не обирайте лише за країною.
Не обирайте лише за ціною.
Не обирайте лише за гучною міжнародною назвою.
Не обирайте лише тому, що сертифікат красиво виглядає.
Вивчіть програму.
Перегляньте методичні матеріали.
Познайомтеся з викладачами.
Дізнайтеся, скільки часу ви будете практикувати.
Уточніть, скільки часу будете викладати самостійно.
Перевірте організацію, яка видає сертифікат.
Дізнайтеся, чи зможете ви підтвердити свою кваліфікацію через кілька років.
Поцікавтеся, що відбувається з випускниками після закінчення курсу.
І поставте школі найважливіше запитання:
«Що конкретно я вмітиму робити після закінчення вашого навчання?»
Відповідь на нього розповість про якість курсу значно більше, ніж будь-яка реклама.
Український Йога Альянс: курс підготовки інструкторів з йоги 200 годин
Мета викладацького курсу Українського Йога Альянсу — не просто вручити студенту сертифікат.
Мета — підготувати людину до реальної викладацької діяльності.
Саме тому навчання будується навколо трьох основних складових:
знання — практика — викладання.
Спочатку студент отримує знання.
Потім навчається застосовувати їх у власній практиці.
Після цього навчається передавати ці знання іншим людям.
Тому що справжній інструктор — це не той, хто знає найбільше назв асан.
Це людина, яка здатна взяти складну систему знань і зробити її зрозумілою, послідовною, безпечною та корисною для свого учня.
Якщо ви хочете вивчати йогу глибше — викладацький курс здатний повністю змінити ваше розуміння практики.
Якщо ви хочете стати інструктором — курс повинен дати вам професійний фундамент.
Якщо ви вже викладаєте — системна освіта здатна допомогти структурувати накопичені знання.
А якщо ви хочете зробити йогу частиною свого професійного життя, важливо починати саме з якісної освіти.
Тому що зрештою учні приходять не до сертифіката.
Вони приходять до викладача.
До людини, якій довіряють своє тіло, свій час і свою практику.
Саме тому професійна підготовка інструктора — це не формальність.
Це відповідальність.
Це знання.
Це практика.
Це вміння викладати.
І це фундамент, на якому будується подальший професійний шлях.
Український Йога Альянс — це не просто отримання сертифіката інструктора з йоги. Це система професійної підготовки викладача: 200 годин навчання, вивчення техніки та методичних матеріалів, практика самостійного проведення занять, сертифікація та подальший професійний розвиток.
Якщо ваша мета — не просто пройти курс, а справді навчитися викладати йогу, обирайте освіту, після якої ви будете готові вийти до своїх перших учнів упевнено, професійно та відповідально.
Підготовка викладачів та сертифікація
Український Йога Альянс є найбільшою некомерційною організацією, що формує та підтримує стандарти викладання йоги в Україні.
Основні напрями діяльності Альянсу:
•об’єднання професійної йога-спільноти;
•розробка та затвердження кваліфікаційних вимог;
•офіційна сертифікація інструкторів йоги;
•ведення Єдиного реєстру сертифікованих викладачів.
Український Йога Альянс є найбільшою некомерційною організацією, що формує та підтримує стандарти викладання йоги в Україні.
Основні напрями діяльності Альянсу:
•об’єднання професійної йога-спільноти;
•розробка та затвердження кваліфікаційних вимог;
•офіційна сертифікація інструкторів йоги;
•ведення Єдиного реєстру сертифікованих викладачів.
Формат навчання та атестація
У межах інструкторських курсів з йоги, що проводяться онлайн, учні Школи Йога Альянсу проходять обов’язкову практичну та теоретичну атестацію.
Складання Сур’я Намаскар є частиною екзаменаційного процесу.
Формати навчання та вартість
Філії Школи Йога Альянсу відновили роботу в таких містах:
• Київ
• Харків
• Дніпро
• Одеса
• Львів
• Клайпеда (Литва)
• Банско (Болгарія)
• Афіни (Греція)
• Прага (Чехія)
• Торревʼєха (Іспанія)
• Відень (Австрія)
• Кашкайш (Португалія)
У філіях проводяться постійно діючі офлайн-курси підготовки інструкторів йоги під керівництвом провідних інструкторів Альянсу.
Вартість навчання:
•онлайн-курс — 15 500 грн
•офлайн-курс — 17 500 грн
З серпня 2022 року інструктори, які успішно склали іспити з відзнакою, отримують право навчати майбутніх інструкторів йоги від імені Йога Альянсу та проводити учительські курси спільно з Організацією.
Такі інструктори отримують статус Провідного інструктора Йога Альянсу та винагороду у розмірі 50% від вартості курсу за кожного учня.
Усі деталі можна уточнити через Viber / Telegram / WhatsApp: +380984777777
Результати навчання
Після проходження місячного курсу та успішного складання іспитів ви:
•отримаєте два міжнародні сертифікати Йога Альянсу, зареєстрованого Міністерством юстиції України;
•отримаєте право викладати йогу більш ніж у 100 країнах світу;
•опanuєте вивірену структуру занять з кріями, пранаямами та медитацією;
•отримаєте назавжди відеоуроки, застосунок для вивчення назв позицій, а також 12 збалансованих уроків у друкованому вигляді для першого року викладання;
•отримаєте методичний посібник «Золотий стандарт» — детальний довідник з асан, чакр, мудр, бандх і ключових технік класичної йоги.
Додаткові матеріали
Єдиний реєстр сертифікованих інструкторів йоги в Україні
(затверджений у 2021 році Громадською спілкою «Український Йога Альянс») доступний за посиланням.
Контакти та реєстрація
Докладніше про Курс інструктора йоги можна прочитати на сайті Курсу: kurspoyoge.com
Запис на Курс: 📞 Телефон: +380984777777
(Viber / Telegram / WhatsApp)
Сайт Йога Альянсу: yogaalliance.com.ua
Оставить комментарий