Тратака
На физическом уровне тратака исправляет определенные дефекты глаз, например близорукость. На ментальном уровне она успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу и расслабляет даже чрезвычайно беспокойный разум…
ЧЕРНАЯ ПЯИНИЦА – скидки на ЙОГУ до 50 процентов от Школы Йога Альянсы. Лучшая студия йоги в Харькове
Мы предоставляем Вам возможность заработать и получить 50 процентов от стоимости абонемента, купленного приведенным Вами новым клиентом или получить равнозначную скидку.
Пространство для медитации
Если возможно, создайте особое место – небольшой храм или уголок в доме, где вы будете медитировать каждый день, но не используйте это место ни для каких других целей, потому что каждое действие обладает своей собственной вибрацией. Используйте это про- странство только для медитации и ни для чего другого. Тогда оно наполнится энергией и каж- дый день будет вас ждать. Это место будет помогать вам – его обстановка будет создавать опре- деленную вибрацию, определенную атмосферу, в которой вам будет гораздо легче погружаться глубже и глубже. Именно по этой причине были построены храмы, церкви и мечети – чтобы создать пространство, предназначенное только для молитвы и медитации…
Техника и методы медитации
В одном буддизме насчитывается более 40 техник, идущих из глубины времён, не считая тех, которые были добавлены адептами буддизма в более позднее время…
Медитация
Медитация – это состояние не-ума. Медитация – это состояние чистого сознания без всякого содержимого. Обычно ваше сознание полно мусора – оно словно зеркало, покрытое слоем пыли. Ум – это постоянное движение: мысли движутся, желания движутся, воспомина- ния движутся, стремления движутся – постоянный поток..
Словарь йоги. Манас.
Живатма, или душа (это не совсем одно и то же, но в какой-то мере тождественные понятия), является неизменной и бессмертной сущностью. Но в каждом новом воплощении формируется несколько оболочек личности. Формирование новой личности в каждом воплощении обусловлено самскарами, которые являются хранилищем кармы — последствиями прошлых действий. И ум, или интеллект, — это одна из оболочек живатмы, которая формируется в процессе нового воплощения и в дальнейшем — непосредственно в процессе жизни…
Как выбрать правильный вид йоги?
Разобраться, что выбрать конкретно вам поможет прежде всего..
Чакры человека
Чакры — это семь энергетических центров человека, которые принимают, накапливают и распределяют тонкие земную и космическую энергии. Нарушения в работе чакр часто приводят к проблемам и разного рода болезням. Чакры расположены в местах крупных нервных сплетений. Каждая чакра имеет свое название и имеет свое предназначение: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна, Сахасрара. Ниже прочтите их краткое описание…
Внутренний баланс и преподавание йоги: в чем связь?
Наверное, следует начать с того, для чего человек выбирает путь преподавателя йоги. Почему этот путь становится важным для него? Люди рождаются каждый со своей судьбой, со своим собственным жизненным путем, со своими задачами, вопросами и поиском чего-то, неведомо чего, но, по ощущениям, чего-то очень важного, без чего жизнь не наполнена особым смыслом. Жаждущий знать, как устроен мир, жаждущий получить ответы на свои вопросы, которые, возможно, с самого детства заставляли задуматься о жизни, человек начинает искать, и ничто в материальном мире не утоляет его жажду…
Мудры
Сейчас сложно найти в мире человека, который никогда не слышал о йоге. Это образ жизни, постоянное совершенствование, умение достичь гармонии с собой и окружающим миром. Йога возникла задолго до нас (достаточно сказать, что первые упоминания о ней встречаются около пяти тысяч лет назад!), и цивилизации, в которых уже была система йоги, давно исчезли, но подаренные ими знания по-прежнему живы…