Полный Базовый урок по медитации Вы можете посмотреть на нашем канале Ютьюб, нажав на ссылку!
ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ. БАЗОВЫЙ УРОК. ВЫСШЕЕ СОЗНАНИЕ. БОГ. СУДЬБА. КАРМА. ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ
Вы находитесь в поисках спокойствия ума, мира в душе, радости, отличного здоровья, энергии, добрых взаимоотношений с окружающими и цельной, наполненной жизни? Вы хотели бы жить без стресса и беспокойства?
Вы можете наслаждаться всеми этими радостями и обрести гораздо больше благодаря медитации. Медитация предлагает бесчисленное количество разнообразных благ для вашего тела, ума и духа.
Снимите стресс с помощью МЕДИТАЦИИ:
У медитации есть два важных преимущества:
- она не позволяет стрессу проникнуть в ваш организм;
- она освобождает вас от уже накопленного стресса;
Оба процесса происходят одновременно, что позволяет вам осознать радость, которой вы сами и являетесь.
Польза медитации для тела:
Медитация приносит изменения на физическом уровне – каждая клеточка вашего тела наполняется праной (жизненной энергией). Когда уровень праны в организме возрастает, это приводит к увеличению радости, спокойствия и счастья. На физическом уровне медитация:
- снижает высокое кровяное давление;
- снижает уровень лактата (молочной кислоты) в крови, избавляя от приступов тревоги;
- сокращает боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль (тензионная), язва, бессонница, мышечные и суставные боли;
- повышает выработку серотонина, который отвечает за хорошее настроение;
- укрепляет иммунную систему;
- повышает уровень энергии, т.к. вы получаете доступ к источнику энергии.
Польза медитации для ума:
Медитация настраивает волны головного мозга на альфа-ритм, который действует исцеляюще. Ум становится свежим, утонченным и находится в великолепном состоянии. При регулярной практике медитации:
- у вас сокращаются беспокойства и тревожные состояния;
- повышается эмоциональная устойчивость;
- улучшаются творческие способности;
- преобладает состояние радости;
- развиваются интуитивные способности;
- вы обретаете ясность и спокойствие ума;
- проблемы теряют свое значение еще до того, как входят в вашу жизнь;
- Медитация обостряет ум, фокусируя и расширяя его путем расслабления. Острый ум, если он не расширяется, вызывает напряжение, гнев, и разочарование. Баланс между острым умом и расширенным сознанием приносит совершенство.
Медитация помогает вам осознать, что состояние счастья обусловлено именно вашим внутренним настроем, вашей позицией.
Другие положительные моменты медитации:
Эмоциональная стабильность и гармоничность: когда бы вы ни чувствовали себя подавленным, неуравновешенным или эмоционально истощенным, медитация очищает, подпитывает вас изнутри и успокаивает.
Медитация приносит гармонию в мироздание: медитируя, вы находитесь в пространстве безграничного пространства покоя и любви – и вы излучаете в мир соответствующие вибрации. Вы приходите к гармонии с самим собой и, также, оказываете воздействие на тонкие слои мироздания.
Сознание развивается: по мере включения медитации в повседневную жизнь, ваше сознание развивается и, со временем, становится способным испытывать более высокие и тонкие состояния.
Когда сознание развивается и расширяется, беспокойства в вашей жизни становятся несущественными. Гнев и разочарование становятся мимолетными эмоциями, которые возникают лишь на мгновение и быстро растворяются. Вы отпускаете прошлое и начинаете жить в настоящем моменте.
В вас пробуждается высшее сознание:
По мере того, как медитация становится частью вашей повседневной жизни, в вас пробуждается пятое состояние сознания, называемое космическим, высшее. Высшее сознание – это осознание всего как части себя, части Бога.
Когда вы ощущаете мир как часть себя, любовь между вами и миром течет свободно. Эта любовь наделяет вас силой справляться с проблемами и тревогами в жизни. Сочетание знания, понимания и практики делает жизнь цельной. Когда вы дорастаете до высших уровней сознания, вы наполняетесь красотой и силой одновременно – как хрупкий, нежный и прекрасный распустившийся цветок, способный безусловно принять и вместить в своей жизни самые разнообразные ценности.
Посмотрев данный Урок по Медитации Вы узнаёте, что такое Медитация и для чего она нужна, в каком положении должно находиться тело, чтобы медитация произошла, научитесь лучшим медитативным техникам и предмедитативным дыхательным практикам, узнаёте о препятствиях к медитации, в каком месте, в какое время и сколько по времени должна длиться медитация.
Вы также узнаёте:
– как избавиться от 70 процентов болезней;
– о том, как изменить свою судьбу;
– как научится радоваться жизни без вредных препаратов и веществ;
– и многое другое.
Школа Медитации SPANDA приглашает всех желающих на свои уроки по медитации, которые проводятся по адресу: Харьков, ул. Маломясницкая, 4 (2 минуты от Метро Гагарина, бывшее отделение Приватбанк).
Звоните и записывайтесь: 0975777007.
Добавляйтесь в группу Медитации Школы СПАНДА по ссылке в Вайбер.
Сайт Школы Медитации SPANDA – нажми на ссылку.
Видео проведения медитации можно посмотреть на канале Школы SPANDA по ссылке.
Приглашаем Всех желающих пройти Курс на преподавателя йоги, получить два международных диплома по йоге и возможность трудоустройства в Школе Йога Альянса. Мы разместим Вас на 50 онлайн ресурсах, принадлежащих Йога Альянсу, как сертифицированного инструктора йоги, что позволит Вам стать узнаваемым брендом и привлечь больше учеников на свои занятия.
Полный обзор Курса инструкторов йоги от Школы Йога Альянса. Обучение инструкторов йоги. Обучение преподавателей йоги. Обучение на тренера по йоге. Международный сертификат инструктора йоги
Этот курс для Вас, если:
Вам необходим Международный Сертификат от Организации, на основании которого Вы сможете преподавать йогу во всем мире;
– Вам нужна лучшая структура практики, Вы желаете научиться отстраивать асаны Ваших учеников, внедрить в уроки классическую систему пранаям, очистительных техник, а также приобрести навыки медитативных техник;
– Вы заинтересованы в том, чтобы Вас внесли на 50 онлайн ресурсов, как Сертифицированного инструктора йоги.
Более подробно о Курсе можно прочитать на сайте Курса по йоге, нажав на ссылку.
Школа Йога Альянса приглашает всех желающих, в том числе новичков, на свои занятия по классической йоге, медитации, йоге для детей, йоге за 50, йоге для полных, йоге для беременных, йоге-табата, стретчинг. Лучшая йога для здоровья в Харькове.
✅Ждем всех желающих на первом БЕСПЛАТНОМ занятии!
✅Тренировки проводятся в лучшей Школе Йога Альянса сертифицированными инструкторами по адресу: г. Харьков, улица Маломясницкая, 4 (бывшее отделение ПриватБанк) две минуты от ст.м. Гагарина.
✅Телефон для записи и вопросов: 0975777007 (Вайбер, Телеграмм).
Видео о нашей Школе йоги можно посмотреть на нашем Ютьюб-канале, нажав на ссылку.
Оставить комментарий