Школа УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА – крупнейшая сертифицированная и международная школа в Украине по подготовке йога-инструкторов (учителей йоги). Выдача международного и украинского сертификатов, подтверждающих право на обучение йоге в мире и Украине – 200 часов обучения!
Ведущий преподаватель Школы: Ираида Ковалева (ТОП5 преподавателей йоги в Украине), классическая йога, преподавательский стаж в йоге 13 лет, проходила обучение в Индии под руководством гуру Джитендра Даса.
Является официальным инструктором Международной Федерации йоги Патанджали (Ришикеш, Индия).
Имеет множество международных сертификатов 1-го учительского курса (базовый уровень), 2-го учительского уровня (продвинутый уровень).
Постоянно посещает ретриты и семинары в Украине, России и Индии.
При обучении преподавателей помогают сертифицированные учителя Украинского Йога Альянса – Анатолий Максимов (практикует йогу более 10 лет, имеет международные Сертификаты 1-го учительского уровня, йога-терапии (базовый уровень), 2-го учительского уровня), другие преподаватели имеющие международные дипломы, а также учителя Международной, сертифицированной школы AYM Yoga School, Ришикеш (https://www.indianyogaassociation.com/).
Школа является структурным подразделением УКРАИНСКОГО ЙОГА АЛЬЯНСА.
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ❤️ НАШИ ЗАДАЧИ В ОБУЧЕНИИ ??:
1. В связи с тем, что мы живем в большом городе, окружены постоянными заботами, часто сталкиваемся с трудностями и проблемами, наш организм постоянно находится в стрессовом состоянии, поэтому мы всегда начинаем нашу тренировку с дыхательных упражнений, позволяющих успокоить наш разум и избавиться от негативных переживаний.
2. Далее, так как наш организм загрязнён токсинами и вредными веществами мы выполняем ряд очистительных техник (крий и пранаям). Кроме этого, выполняя пранаямы и крии мы мягко массажируем наши внутренние органы, питаем их кислородом, оздоравливаем их. Ни шейпинг, ни тренажёрный зал ни другие физкультурные техники, как правило, не работают с нашими внутренними органами, а делают лишь сильнее наши связки и мышцы, при этом держа внутренние органы в напряжении, преждевременно изнашивая их. Наша же задача состоит не только в том, чтобы сделать тело внешне красивым, а и в том, чтобы сделать наши внутренние органы здоровыми.
3. После этого мы выполняем ряд техник для концентрации внимания, которые позволяют нам использовать это умение в повседневной жизни, в работе, учебе, при выполнении важных и сложных задач, требующих от нас максимальной концентрации. Без концентрации внимания не возможна медитация. Это первый и самый важный ее этап.
4. Затем мы выполняем полный суставной разогрев, при этом наша цель проработать все суставы, разогреть все связки. Суставной разогрев не является набором хаотичных несвязанных действий, а проводится в строгой последовательности и обязательно снизу вверх. Это важно для того, чтобы наша энергия поднималась по энергетическим центрам вверх, заставляя активно работать «спящие» участки мозга, тем самым позволяя существенно увеличить наши интеллектуальные способности.
5. Далее мы переходим к выполнению асан (позиций йоги). Структура практики выстроена так, что мы выполняем асаны с концентрацией внимания на чакрах (энергетических центрах, на физическом уровне это центры скопления нервных окончаний). И опять же, мы прорабатываем эти энергетические центры снизу вверх для поднятия энергии. В результате чего, после практики Вы ощущаете не упадок, как после любых фитнес тренировок, а наоборот, очень сильный прилив энергетических сил. Почему это происходит? Во-первых, правильно выстраивая позицию, мы используем наше тело как антену, получая энергию из космоса. Более того, выстроив правильно наше тело в асане наши внутренние энергетические центры начинают производить много энергии и распределяют ее по всему телу, питая наши органы и все наши системы должным образом.
6. В практике мы всегда используем правило трёх элементов: позиция, противопозиция и расслабление, в чем ещё огромное отличие йоги, правильной йоги, от фитнеса и других видов спорта. Расслабляя организм после каждого напряжения мы даём ему сигнал о том, что все хорошо и нет никакого стресса, в результате чего он не запускает механизмы постоянной борьбы, постоянного напряжение, которые ведут к быстрому износу органов.
Мы всегда рады Вам на наших занятиях.
Место тренировок: великолепная студия Школы Йога Альянса, которая расположена в центре Харькова (пр-т Гагарина, 20 А, ТЦ «На Гагарина»).
Стоимость занятий: 800 гривен за 12 практик в месяц.
Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить ☺️❤️?❤️☺️!!!
С нетерпением ждём всех желающих ???, будет интересно и очень полезно ???
Поспешите записаться пока набор в группу открыт.
⚠️ ВНИМАНИЕ ⚠️ Места ограничены!
Телефон для записи +380 (97) 577 70 07 (Вайбер, телеграмм). Пишите, если есть вопросы ?, с радостью ответим ???
❤️❤️❤️ Занимаясь йогой с нами, Вы автоматически становитесь участником Благотворительного проекта Украинского Йога Альянса – ЙОГА5 ??❤️ (5 процентов прибыли направляется на спасение жизней детей).